11.0 km | 01:06:40 | 06:02/km日期: 2020-11-01 16:37 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11366 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'29" / 06'03" / 05'52" / 06'39" / 05'52" / 05'55" / 05'49" / 05'49" / 06'12" / 05'37" / 05'13" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'05") | 1001 / 1001 | 165 / 92 |
| 2 | | 06'06" (+00'39") | 1002 / 2003 | 166 / 98 |
| 3 | | 06'00" (+00'33") | 1002 / 3006 | 167 / 99 |
| 4 | | 06'43" (+01'16") | 1000 / 4006 | 162 / 91 |
| 5 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 5007 | 169 / 99 |
| 6 | | 06'01" (+00'34") | 1002 / 6009 | 169 / 97 |
| 7 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 7009 | 176 / 96 |
| 8 | | 05'51" (+00'24") | 1002 / 8012 | 175 / 97 |
| 9 | | 06'17" (+00'50") | 1001 / 9013 | 166 / 95 |
| 10 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 10014 | 178 / 99 |
| 11 | | 05'27" | 1000 / 11015 | 179 / 101 |
| 12 | | 06'50" (+01'23") | 19 / 11034 | 180 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'03" | 00:12'32" |
| 3 | 05'52" | 00:18'24" |
| 4 | 06'39" | 00:25'03" |
| 5 | 05'52" | 00:30'55" |
| 6 | 05'55" | 00:36'50" |
| 7 | 05'49" | 00:42'39" |
| 8 | 05'49" | 00:48'28" |
| 9 | 06'12" | 00:54'40" |
| 10 | 05'37" | 01:00'17" |
| 11 | 05'13" | 01:05'30" |
| 11.0 | 33'08" | 01:06'40" |
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