陳兆萍 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳兆萍桃園
ID 224869

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12.7 km | 01:39:26 | 07:50/km

日期: 2020-11-05 19:00 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 201 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'56" / 06'20" / 07'12" / 06'01" / 06'44" / 08'48" / 09'14" / 06'55" / 07'15" / 06'36" / 11'55" / 06'51" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

06'51" (+00'44")

1042 / 1042

2

06'18"

(13'27")

06'22" (+00'15")

987 / 2030

3

07'19"

(20'46")

07'00" (+00'53")

1044 / 3074

4

06'13"

(26'59")

06'07"

1016 / 4090

5

06'53"

(33'52")

06'49" (+00'42")

1009 / 5100

展開計圈分析

桃園

陳兆萍

·

在路上
是最好的狀態

11月累積里程 : 483.86 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

林克敏, 楊富傑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'20"	00:13'16"
3	07'12"	00:20'28"
4	06'01"	00:26'29"
5	06'44"	00:33'13"
6	08'48"	00:42'01"
7	09'14"	00:51'15"
8	06'55"	00:58'10"
9	07'15"	01:05'25"
10	06'36"	01:12'01"
11	11'55"	01:23'56"
12	06'51"	01:30'47"
12.9	07'37"	01:37'56"

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