張韶祐 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.5 km | 00:44:23 | 06:49/km

日期: 2020-11-05 15:56 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'10" / 06'05" / 06'50" / 05'49" / 08'25" / 07'21" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'15")

06'05" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'49"

(19'05")

06'49" (+01'00")

1000 / 3000

4

05'49"

(24'54")

05'49"

1000 / 4000

5

08'25"

(33'19")

08'25" (+02'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 206.36 km

Hero 1ST 累積 : 2071.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

楊崇德Yang,Chung-Te, 於菌頡和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'05"	00:12'15"
3	06'50"	00:19'05"
4	05'49"	00:24'54"
5	08'25"	00:33'19"
6	07'21"	00:40'40"
6.5	07'28"	00:44'23"

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