陳宏益 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏益彰化
ID 61253

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14.3 km | 01:16:37 | 05:22/km

日期: 2014-11-22 17:22 - 地點: 和美～線西 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 05'17" / 04'58" / 04'57" / 05'02" / 06'05" / 05'30" / 05'03" / 05'57" / 05'17" / 05'10" / 05'39" / 05'14" / 05'26" / 05'36" / 05'23" /

11月累積里程 : 155.98 km

ASICS T43XQ-0790（黃）累積 : 2039.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

nice999(LDS超馬團), alan 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'58"	00:10'15"
3	04'57"	00:15'12"
4	05'02"	00:20'14"
5	06'05"	00:26'19"
6	05'30"	00:31'49"
7	05'03"	00:36'52"
8	05'57"	00:42'49"
9	05'17"	00:48'06"
10	05'10"	00:53'16"
11	05'39"	00:58'55"
12	05'14"	01:04'09"
13	05'26"	01:09'35"
14	05'36"	01:15'11"
14.3	05'23"	01:16'37"

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