昨天休跑做家事,推搬東西時腰有一點"閃到".還好不是很嚴重.應該可以跑,不敢跑太久.跑到停車場折返. 昨天天氣很好,風有點大.與老婆送女兒上課後到外木山海邊喝咖啡,遇到好多人在練跑.跑步人口增加不少,原想排下午練跑,但家事沒做完,不好意思放給老婆.做一天家事晚上沒力跑步了,而且腰還受傷.趁早休息看明天狀況.
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