11.1 km | 01:10:33 | 06:20/km日期: 2020-11-03 18:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 08'03" / 05'56" / 06'11" / 06'04" / 05'39" / 05'46" / 06'24" / 06'24" / 05'54" / 06'23" / 06'58" / 06'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 383.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 05'56" | 00:13'59" |
| 3 | 06'11" | 00:20'10" |
| 4 | 06'04" | 00:26'14" |
| 5 | 05'39" | 00:31'53" |
| 6 | 05'46" | 00:37'39" |
| 7 | 06'24" | 00:44'03" |
| 8 | 06'24" | 00:50'27" |
| 9 | 05'54" | 00:56'21" |
| 10 | 06'23" | 01:02'44" |
| 11 | 06'58" | 01:09'42" |
| 11.1 | 06'44" | 01:10'33" |
留言 
