蘇友俊 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

蘇友俊高雄
ID 18031

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21.2 km | 02:26:50 | 06:56/km

日期: 2014-08-17 09:25 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 1524 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 08'28" / 06'36" / 06'22" / 06'40" / 06'20" / 06'47" / 06'16" / 06'35" / 06'23" / 07'10" / 06'25" / 07'25" / 06'58" / 06'51" / 07'47" / 07'04" / 08'18" / 06'49" / 07'00" / 07'13" / 06'24" / 06'08" /

8月累積里程 : 98.10 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	06'36"	00:15'04"
3	06'22"	00:21'26"
4	06'40"	00:28'06"
5	06'20"	00:34'26"
6	06'47"	00:41'13"
7	06'16"	00:47'29"
8	06'35"	00:54'04"
9	06'23"	01:00'27"
10	07'10"	01:07'37"
11	06'25"	01:14'02"
12	07'25"	01:21'27"
13	06'58"	01:28'25"
14	06'51"	01:35'16"
15	07'47"	01:43'03"
16	07'04"	01:50'07"
17	08'18"	01:58'25"
18	06'49"	02:05'14"
19	07'00"	02:12'14"
20	07'13"	02:19'27"
21	06'24"	02:25'51"
21.2	06'08"	02:26'50"

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