10.0 km | 01:42:29 | 10:13/km日期: 2020-11-04 06:29 - 平均心率: 115 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 14'40" / 09'20" / 08'32" / 08'52" / 08'04" / 09'09" / 09'48" / 10'03" / 13'44" / 12'06" / 24'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'50" (+06'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'48" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'02" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'16" (+03'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'05" (+04'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 24'26" (+16'23") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 09'20" | 00:24'00" |
| 3 | 08'32" | 00:32'32" |
| 4 | 08'52" | 00:41'24" |
| 5 | 08'04" | 00:49'28" |
| 6 | 09'09" | 00:58'37" |
| 7 | 09'48" | 01:08'25" |
| 8 | 10'03" | 01:18'28" |
| 9 | 13'44" | 01:32'12" |
| 10 | 12'06" | 01:44'18" |
| 10.0 | 23'55" | 01:44'47" |
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