5.5 km | 01:15:31 | 13:47/km日期: 2020-10-29 19:36 - 平均心率: 97 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 16'36" / 11'50" / 12'05" / 12'17" / 13'56" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'18" (+06'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'56" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'46" (+02'56") | 478 / 5478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'36" | 00:16'36" |
| 2 | 11'50" | 00:28'26" |
| 3 | 12'05" | 00:40'31" |
| 4 | 12'17" | 00:52'48" |
| 5 | 13'56" | 01:06'44" |
| 5.5 | 14'47" | 01:13'49" |
留言 
