7.3 km | 00:37:36 | 05:08/km日期: 2020-11-04 04:36 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'46" / 05'02" / 04'50" / 05'17" / 05'20" / 05'12" / 04'47" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'09") | 309 / 7309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
435.58 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
700.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'02" | 00:10'48" |
| 3 | 04'50" | 00:15'38" |
| 4 | 05'17" | 00:20'55" |
| 5 | 05'20" | 00:26'15" |
| 6 | 05'12" | 00:31'27" |
| 7 | 04'47" | 00:36'14" |
| 7.3 | 04'54" | 00:37'45" |
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