10.0 km | 00:43:58 | 04:23/km日期: 2020-11-04 22:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8146 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'23" / 04'12" / 04'27" / 04'19" / 04'29" / 04'24" / 04'27" / 04'28" / 04'18" / 04'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" (+00'11") | 1001 / 1001 | 179 / 126 |
| 2 | | 04'12" | 1009 / 2011 | 181 / 130 |
| 3 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 3011 | 184 / 123 |
| 4 | | 04'18" (+00'06") | 1003 / 4015 | 184 / 125 |
| 5 | | 04'27" (+00'15") | 1005 / 5020 | 185 / 120 |
| 6 | | 04'23" (+00'11") | 1001 / 6021 | 185 / 122 |
| 7 | | 04'25" (+00'13") | 1005 / 7027 | 186 / 121 |
| 8 | | 04'27" (+00'15") | 1003 / 8030 | 187 / 119 |
| 9 | | 04'18" (+00'06") | 1010 / 9041 | 187 / 123 |
| 10 | | 04'22" (+00'10") | 1004 / 10045 | 189 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'12" | 00:08'35" |
| 3 | 04'27" | 00:13'02" |
| 4 | 04'19" | 00:17'21" |
| 5 | 04'29" | 00:21'50" |
| 6 | 04'24" | 00:26'14" |
| 7 | 04'27" | 00:30'41" |
| 8 | 04'28" | 00:35'09" |
| 9 | 04'18" | 00:39'27" |
| 10 | 04'25" | 00:43'52" |
| 10.0 | 06'39" | 00:43'58" |
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