10.0 km | 01:19:48 | 07:57/km日期: 2020-11-02 16:31 - 平均心率: 179 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'47" / 06'23" / 06'58" / 07'26" / 08'34" / 07'47" / 09'40" / 08'27" / 09'18" / 10'31" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+02'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'17" (+03'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'01" (+03'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'18" (+06'31") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'23" | 00:12'10" |
| 3 | 06'58" | 00:19'08" |
| 4 | 07'26" | 00:26'34" |
| 5 | 08'34" | 00:35'08" |
| 6 | 07'47" | 00:42'55" |
| 7 | 09'40" | 00:52'35" |
| 8 | 08'27" | 01:01'02" |
| 9 | 09'18" | 01:10'20" |
| 10 | 10'31" | 01:20'51" |
| 10.0 | 12'26" | 01:21'18" |
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