12.4 km | 00:59:00 | 04:46/km日期: 2020-11-03 05:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'00" / 04'56" / 04'54" / 04'55" / 04'44" / 04'24" / 04'12" / 04'19" / 04'26" / 04'19" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'18" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'34" (+00'23") | 362 / 12362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 05'00" | 00:16'12" |
| 4 | 04'56" | 00:21'08" |
| 5 | 04'54" | 00:26'02" |
| 6 | 04'55" | 00:30'57" |
| 7 | 04'44" | 00:35'41" |
| 8 | 04'24" | 00:40'05" |
| 9 | 04'12" | 00:44'17" |
| 10 | 04'19" | 00:48'36" |
| 11 | 04'26" | 00:53'02" |
| 12 | 04'19" | 00:57'21" |
| 12.4 | 04'32" | 00:59'00" |
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