4.4 km | 00:26:16 | 05:59/km日期: 2020-11-03 19:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 04'23" / 06'19" / 05'48" / 06'57" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'09") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'57" (+03'30") | 409 / 1210 |
| 3 | | 03'31" (+00'04") | 417 / 1627 |
| 4 | | 08'52" (+05'25") | 488 / 2115 |
| 5 | | 03'33" (+00'06") | 548 / 2664 |
| 6 | | 08'44" (+05'17") | 453 / 3117 |
| 7 | | 03'27" | 404 / 3522 |
| 8 | | 10'12" (+06'45") | 428 / 3950 |
| 9 | | 03'32" (+00'05") | 404 / 4355 |
| 10 | | 46'05" (+42'38") | 35 / 4390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 06'19" | 00:10'42" |
| 3 | 05'48" | 00:16'30" |
| 4 | 06'57" | 00:23'27" |
| 4.4 | 07'15" | 00:26'17" |
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