10.0 km | 01:01:32 | 06:08/km日期: 2020-10-31 16:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'44" / 06'39" / 06'30" / 06'27" / 06'19" / 06'05" / 05'51" / 05'46" / 05'41" / 05'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.14 km 
Adidas Boston 7 累積 :
739.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'39" | 00:13'23" |
| 3 | 06'30" | 00:19'53" |
| 4 | 06'27" | 00:26'20" |
| 5 | 06'19" | 00:32'39" |
| 6 | 06'05" | 00:38'44" |
| 7 | 05'51" | 00:44'35" |
| 8 | 05'46" | 00:50'21" |
| 9 | 05'41" | 00:56'02" |
| 10 | 05'25" | 01:01'27" |
| 10.0 | 04'46" | 01:01'32" |
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