8.2 km | 00:47:25 | 05:47/km日期: 2020-11-01 09:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'50" / 05'47" / 05'43" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 189 / 8189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.00 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
327.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'48" | 00:17'29" |
| 4 | 05'48" | 00:23'17" |
| 5 | 05'48" | 00:29'05" |
| 6 | 05'50" | 00:34'55" |
| 7 | 05'47" | 00:40'42" |
| 8 | 05'43" | 00:46'25" |
| 8.2 | 05'22" | 00:47'26" |
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