chiahaop 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

chiahaop 台北市
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5.1 km | 00:27:40 | 05:26/km

日期: 2014-11-19 09:19 - 地點: 榮星花園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'03" / 05'23" / 05'23" / 05'21" / 05'11" / 03'57" /

台北市

chiahaop

·

Easy Days-赤足 Tempo Runs

11月累積里程 : 72.66 km

Chiahaop 38 累積 : 6317.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳信安, 畯（準仔）和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'23"	00:11'26"
3	05'23"	00:16'49"
4	05'21"	00:22'10"
5	05'11"	00:27'21"
5.1	03'57"	00:27'40"

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成績 : 04:39:10

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