Ethan L 2020/10/29 訓練日誌

Ethan L 台中
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Ethan L

10.0 km | 00:51:18 | 05:07/km

日期: 2020-10-29 15:36 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 04'47" / 05'01" / 05'13" / 05'09" / 05'17" / 04'56" / 05'08" / 04'57" / 05'12" / 05'04" / 29'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 185.56 km

Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 : 98.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

魏照明, Ethan L 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'01"	00:09'48"
3	05'13"	00:15'01"
4	05'09"	00:20'10"
5	05'17"	00:25'27"
6	04'56"	00:30'23"
7	05'08"	00:35'31"
8	04'57"	00:40'28"
9	05'12"	00:45'40"
10	05'04"	00:50'44"
10.1	06'05"	00:51'19"

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00:18:25

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