10.0 km | 00:56:44 | 05:40/km日期: 2020-11-01 08:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'48" / 05'55" / 05'43" / 05'35" / 05'42" / 05'37" / 05'40" / 05'34" / 05'43" / 05'28" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.52 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
1023.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'55" | 00:11'43" |
| 3 | 05'43" | 00:17'26" |
| 4 | 05'35" | 00:23'01" |
| 5 | 05'42" | 00:28'43" |
| 6 | 05'37" | 00:34'20" |
| 7 | 05'40" | 00:40'00" |
| 8 | 05'34" | 00:45'34" |
| 9 | 05'43" | 00:51'17" |
| 10 | 05'28" | 00:56'45" |
| 10.0 | 03'01" | 00:56'46" |
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