12.2 km | 01:12:14 | 05:54/km日期: 2020-10-31 05:50 - 地點: 自行車道 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 160 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 13064 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'52" / 06'06" / 05'52" / 06'02" / 05'54" / 05'52" / 06'08" / 05'58" / 05'26" / 05'29" / 05'35" / 05'45" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'19") | 1001 / 1001 | 183 / 93 |
| 2 | | 06'08" (+00'36") | 1002 / 2003 | 183 / 88 |
| 3 | | 05'56" (+00'24") | 1002 / 3006 | 183 / 91 |
| 4 | | 06'09" (+00'37") | 1002 / 4008 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 5009 | 180 / 91 |
| 6 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 6010 | 179 / 92 |
| 7 | | 06'13" (+00'41") | 1002 / 7012 | 175 / 91 |
| 8 | | 06'02" (+00'30") | 1003 / 8015 | 180 / 91 |
| 9 | | 05'36" (+00'04") | 1001 / 9017 | 180 / 98 |
| 10 | | 05'32" | 1001 / 10018 | 182 / 98 |
| 11 | | 05'42" (+00'10") | 1001 / 11020 | 180 / 97 |
| 12 | | 05'42" (+00'10") | 1002 / 12022 | 180 / 96 |
| 13 | | 05'51" (+00'19") | 196 / 12219 | 172 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.11 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'06" | 00:11'58" |
| 3 | 05'52" | 00:17'50" |
| 4 | 06'02" | 00:23'52" |
| 5 | 05'54" | 00:29'46" |
| 6 | 05'52" | 00:35'38" |
| 7 | 06'08" | 00:41'46" |
| 8 | 05'58" | 00:47'44" |
| 9 | 05'26" | 00:53'10" |
| 10 | 05'29" | 00:58'39" |
| 11 | 05'35" | 01:04'14" |
| 12 | 05'45" | 01:09'59" |
| 12.2 | 10'14" | 01:12'14" |
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