3.2 km | 00:24:15 | 07:29/km日期: 2020-10-28 21:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'26" / 07'23" / 07'30" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'42") | 240 / 3240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.54 km 
Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 :
1075.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'23" | 00:14'49" |
| 3 | 07'30" | 00:22'19" |
| 3.2 | 08'39" | 00:24'24" |
留言 
