功成成功 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

功成成功台東
ID 107754

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5.1 km | 00:33:31 | 06:32/km

日期: 2014-11-23 16:30 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'55" / 06'35" / 06'18" / 06'56" / 07'17" / 04'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'51"

992 / 992

2

06'36"

(12'25")

06'34" (+00'43")

1002 / 1995

3

06'17"

(18'42")

06'15" (+00'24")

1003 / 2998

4

07'02"

(25'44")

06'56" (+01'05")

1012 / 4011

5

07'17"

(33'01")

07'17" (+01'26")

998 / 5009

6

00'30"

(33'31")

04'29"

111 / 5121

11月累積里程 : 159.16 km

美津濃黃型號累積 : 261.4 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

如意, 陳俊銘和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'35"	00:12'30"
3	06'18"	00:18'48"
4	06'56"	00:25'44"
5	07'17"	00:33'01"
5.1	04'07"	00:33'31"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km