忠憲 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

忠憲高雄
ID 204912

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10.0 km | 00:50:44 | 05:04/km

MARVEL RUN-FIND YOUR POWER 漫威路跑-高雄場

官方成績
日期	2020-10-31
成績	00:50:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:04/km

日期: 2020-10-31 06:14 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 518 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'57" (+01'39")

1005 / 1005

2

05'59"

(12'59")

05'58" (+00'40")

1002 / 2008

3

05'46"

(18'45")

05'45" (+00'27")

1001 / 3010

4

05'19"

(24'04")

05'20" (+00'02")

995 / 4005

5

05'46"

(29'50")

05'42" (+00'24")

1010 / 5015

展開計圈分析

賽後評分: ok
給 4 星

10月累積里程 : 80.19 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'59"	00:12'59"
3	05'46"	00:18'45"
4	05'19"	00:24'04"
5	05'41"	00:29'45"
6	05'30"	00:35'15"
7	05'40"	00:40'55"
8	05'20"	00:46'15"
8.7	06'11"	00:50'28"

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