10.2 km | 00:56:32 | 05:30/km日期: 2020-10-28 20:25 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 9562 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'22" / 05'51" / 05'25" / 05'21" / 05'16" / 05'07" / 05'17" / 05'15" / 05'17" / 05'02" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'22") | 1002 / 1002 | 163 / 95 |
| 2 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 2002 | 165 / 101 |
| 3 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 3003 | 165 / 109 |
| 4 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 4003 | 166 / 110 |
| 5 | | 05'17" (+00'14") | 1003 / 5006 | 167 / 113 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 6007 | 169 / 112 |
| 7 | | 05'28" (+00'25") | 1002 / 7010 | 170 / 107 |
| 8 | | 05'20" (+00'17") | 1001 / 8011 | 174 / 107 |
| 9 | | 05'23" (+00'20") | 1001 / 9013 | 174 / 106 |
| 10 | | 05'03" | 1001 / 10014 | 177 / 111 |
| 11 | | 05'47" (+00'44") | 233 / 10248 | 165 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'51" | 00:12'13" |
| 3 | 05'25" | 00:17'38" |
| 4 | 05'21" | 00:22'59" |
| 5 | 05'16" | 00:28'15" |
| 6 | 05'07" | 00:33'22" |
| 7 | 05'17" | 00:38'39" |
| 8 | 05'15" | 00:43'54" |
| 9 | 05'17" | 00:49'11" |
| 10 | 05'02" | 00:54'13" |
| 10.2 | 09'18" | 00:56'32" |
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