Vince Liao 2013/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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4.2 km | 00:48:39 | 11:33/km

日期: 2013-03-23 16:00 - 地點: 北城橋~廣興橋來回跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 10'56" / 11'29" / 12'58" / 11'27" / 08'36" /

陪女兒第四次赤足跑~~

3月累積里程 : 205.00 km

Barefoot 累積 : 13535.0 km

M1 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 阿佳和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	11'29"	00:22'25"
3	12'58"	00:35'23"
4	11'27"	00:46'50"
4.2	08'35"	00:48'39"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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