5.2 km | 00:41:19 | 07:56/km日期: 2020-10-29 20:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'54" / 06'26" / 06'41" / 06'49" / 12'04" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" (+05'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'47" (+05'22") | 204 / 5204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.98 km 
Y拖 6號 累積 :
6733.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'26" | 00:13'20" |
| 3 | 06'41" | 00:20'01" |
| 4 | 06'49" | 00:26'50" |
| 5 | 12'04" | 00:38'54" |
| 5.2 | 11'48" | 00:41'19" |
留言 
