10.1 km | 00:59:13 | 05:52/km日期: 2020-10-30 15:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 06'19" / 05'51" / 05'47" / 05'50" / 05'51" / 05'43" / 05'52" / 05'47" / 05'55" / 05'49" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'46" (+00'03") | 84 / 10084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
360.78 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1350.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'51" | 00:12'10" |
3 | 05'47" | 00:17'57" |
4 | 05'50" | 00:23'47" |
5 | 05'51" | 00:29'38" |
6 | 05'43" | 00:35'21" |
7 | 05'52" | 00:41'13" |
8 | 05'47" | 00:47'00" |
9 | 05'55" | 00:52'55" |
10 | 05'49" | 00:58'44" |
10.1 | 05'44" | 00:59'13" |