8.6 km | 00:52:07 | 06:02/km日期: 2020-10-31 10:29 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 8954 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 06'14" / 06'13" / 05'57" / 06'06" / 06'07" / 05'40" / 05'56" / 06'05" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'33") | 1003 / 1003 | 174 / 91 |
| 2 | | 06'10" (+00'30") | 1005 / 2009 | 176 / 91 |
| 3 | | 05'57" (+00'17") | 1007 / 3016 | 175 / 95 |
| 4 | | 06'00" (+00'20") | 1005 / 4022 | 173 / 95 |
| 5 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 5023 | 171 / 95 |
| 6 | | 05'40" | 1008 / 6031 | 170 / 103 |
| 7 | | 05'54" (+00'14") | 1003 / 7034 | 168 / 100 |
| 8 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 8035 | 167 / 99 |
| 9 | | 06'07" (+00'27") | 620 / 8655 | 165 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'13" | 00:12'27" |
| 3 | 05'57" | 00:18'24" |
| 4 | 06'06" | 00:24'30" |
| 5 | 06'07" | 00:30'37" |
| 6 | 05'40" | 00:36'17" |
| 7 | 05'56" | 00:42'13" |
| 8 | 06'05" | 00:48'18" |
| 8.6 | 06'09" | 00:52'07" |
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