7.4 km | 00:40:27 | 05:26/km日期: 2020-10-28 08:25 - 地點: 海風社區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'40" / 05'10" / 05'09" / 05'53" / 05'17" / 05'07" / 05'55" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 457.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'10" | 00:10'50" |
| 3 | 05'09" | 00:15'59" |
| 4 | 05'53" | 00:21'52" |
| 5 | 05'17" | 00:27'09" |
| 6 | 05'07" | 00:32'16" |
| 7 | 05'55" | 00:38'11" |
| 7.4 | 05'06" | 00:40'27" |
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