5.0 km | 00:29:02 | 05:47/km日期: 2020-10-30 17:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'11" / 05'48" / 05'56" / 05'51" / 06'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'12") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.31 km 
New Balance Fresh Foam Cruz v2 Nubuck 累積 :
227.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'48" | 00:10'59" |
| 3 | 05'56" | 00:16'55" |
| 4 | 05'51" | 00:22'46" |
| 5 | 06'13" | 00:28'59" |
| 5.0 | 05'31" | 00:29'03" |
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