3.0 km | 00:34:20 | 11:20/km日期: 2020-10-31 07:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 08'59" / 19'02" / 06'09" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'01" (+12'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'28") | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 19'02" | 00:28'01" |
| 3 | 06'09" | 00:34'10" |
| 3.0 | 06'53" | 00:34'22" |
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