7.2 km | 00:34:33 | 04:46/km日期: 2020-10-28 15:43 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 04'51" / 05'26" / 05'01" / 04'41" / 04'50" / 04'39" / 04'40" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 238 / 7238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.69 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
518.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'26" | 00:10'17" |
| 3 | 05'01" | 00:15'18" |
| 4 | 04'41" | 00:19'59" |
| 5 | 04'50" | 00:24'49" |
| 6 | 04'39" | 00:29'28" |
| 7 | 04'40" | 00:34'08" |
| 7.2 | 04'23" | 00:35'11" |
展開計圈分析
留言 
