7.0 km | 00:38:34 | 05:29/km日期: 2020-10-30 19:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'56" / 05'11" / 05'35" / 05'39" / 05'32" / 05'27" / 05'04" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+04'03") | 18 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'11" | 00:11'07" |
| 3 | 05'35" | 00:16'42" |
| 4 | 05'39" | 00:22'21" |
| 5 | 05'32" | 00:27'53" |
| 6 | 05'27" | 00:33'20" |
| 7 | 05'04" | 00:38'24" |
| 7.0 | 08'33" | 00:38'34" |
展開計圈分析
留言 
