5.0 km | 00:27:15 | 05:25/km日期: 2020-10-29 04:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'55" / 05'11" / 05'03" / 04'58" / 05'00" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 31 / 5031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
322.63 km 母子鱷魚 黃色 累積 :
9031.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'11" | 00:12'06" |
3 | 05'03" | 00:17'09" |
4 | 04'58" | 00:22'07" |
5 | 05'00" | 00:27'07" |
5.0 | 04'46" | 00:27'16" |