11.1 km | 01:05:11 | 05:53/km日期: 2020-10-30 18:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 05'49" / 05'37" / 05'38" / 05'23" / 05'12" / 06'10" / 05'04" / 08'11" / 07'08" / 05'23" / 05'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+03'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+02'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" (+00'20") | 54 / 11054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 379.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'37" | 00:11'26" |
| 3 | 05'38" | 00:17'04" |
| 4 | 05'23" | 00:22'27" |
| 5 | 05'12" | 00:27'39" |
| 6 | 06'10" | 00:33'49" |
| 7 | 05'04" | 00:38'53" |
| 8 | 08'11" | 00:47'04" |
| 9 | 07'08" | 00:54'12" |
| 10 | 05'23" | 00:59'35" |
| 11 | 05'18" | 01:04'53" |
| 11.1 | 05'33" | 01:05'11" |
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