10.0 km | 01:00:41 | 06:03/km日期: 2020-10-29 18:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'25" / 06'16" / 06'14" / 06'02" / 05'56" / 06'04" / 05'57" / 05'55" / 05'59" / 05'50" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'50" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'17" | 9 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.03 km 母子鱷魚 第三代寶藍色 累積 :
1413.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'16" | 00:12'41" |
3 | 06'14" | 00:18'55" |
4 | 06'02" | 00:24'57" |
5 | 05'56" | 00:30'53" |
6 | 06'04" | 00:36'57" |
7 | 05'57" | 00:42'54" |
8 | 05'55" | 00:48'49" |
9 | 05'59" | 00:54'48" |
10 | 05'50" | 01:00'38" |
10.0 | 05'09" | 01:00'41" |