10.1 km | 00:47:50 | 04:45/km日期: 2020-10-29 04:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'27" / 05'01" / 04'54" / 04'40" / 04'39" / 04'42" / 04'38" / 04'34" / 04'33" / 04'26" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" (+00'19") | 56 / 10056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.58 km 
母子鱷魚 阿拖小白 累積 :
1367.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'01" | 00:10'28" |
| 3 | 04'54" | 00:15'22" |
| 4 | 04'40" | 00:20'02" |
| 5 | 04'39" | 00:24'41" |
| 6 | 04'42" | 00:29'23" |
| 7 | 04'38" | 00:34'01" |
| 8 | 04'34" | 00:38'35" |
| 9 | 04'33" | 00:43'08" |
| 10 | 04'26" | 00:47'34" |
| 10.1 | 04'41" | 00:47'50" |
展開計圈分析
留言 
