10.3 km | 00:59:29 | 05:47/km日期: 2020-10-26 21:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'06" / 06'11" / 05'58" / 05'53" / 05'51" / 05'46" / 05'45" / 05'36" / 05'37" / 05'27" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 262 / 10262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
291.42 km 
ASICS 1012A733-400 累積 :
218.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'11" | 00:12'17" |
| 3 | 05'58" | 00:18'15" |
| 4 | 05'53" | 00:24'08" |
| 5 | 05'51" | 00:29'59" |
| 6 | 05'46" | 00:35'45" |
| 7 | 05'45" | 00:41'30" |
| 8 | 05'36" | 00:47'06" |
| 9 | 05'37" | 00:52'43" |
| 10 | 05'27" | 00:58'10" |
| 10.3 | 05'08" | 00:59'31" |
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