10.2 km | 00:58:42 | 05:46/km日期: 2020-10-16 20:39 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10014 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 06'33" / 05'49" / 05'40" / 05'36" / 05'42" / 05'34" / 05'39" / 05'26" / 05'14" / 05'14" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'23") | 1000 / 1000 | 164 / 91 |
| 2 | | 05'55" (+00'42") | 1001 / 2002 | 167 / 100 |
| 3 | | 05'45" (+00'32") | 1001 / 3004 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'39" (+00'26") | 1002 / 4006 | 169 / 104 |
| 5 | | 05'45" (+00'32") | 1003 / 5009 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'40" (+00'27") | 1002 / 6012 | 172 / 102 |
| 7 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 7012 | 169 / 102 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 1002 / 8014 | 175 / 103 |
| 9 | | 05'23" (+00'10") | 1001 / 9015 | 177 / 104 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10015 | 178 / 106 |
| 11 | | 08'55" (+03'42") | 156 / 10172 | 141 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'49" | 00:12'22" |
| 3 | 05'40" | 00:18'02" |
| 4 | 05'36" | 00:23'38" |
| 5 | 05'42" | 00:29'20" |
| 6 | 05'34" | 00:34'54" |
| 7 | 05'39" | 00:40'33" |
| 8 | 05'26" | 00:45'59" |
| 9 | 05'14" | 00:51'13" |
| 10 | 05'14" | 00:56'27" |
| 10.2 | 12'59" | 00:58'42" |
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