4.0 km | 01:20:20 | 20:05/km日期: 2020-10-27 18:52 - 總爬升: 242 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 105 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 16'20" / 25'13" / 23'00" / 15'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'20" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'13" (+09'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'59" (+07'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'44" | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
266.94 km 
Salomon wing flyte 2 累積 :
846.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'20" | 00:16'20" |
| 2 | 25'13" | 00:41'33" |
| 3 | 23'00" | 01:04'33" |
| 4 | 15'45" | 01:20'18" |
| 4.0 | 20'34" | 01:20'20" |
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