雍健《飛魂》 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

雍健《飛魂》嘉義
ID 226605

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雍健《飛魂》

13.1 km | 01:12:25 | 05:31/km

日期: 2020-10-25 06:29 - 卡路里: 756 Cal

Pace: 05'43" / 05'08" / 05'09" / 05'20" / 05'46" / 05'04" / 05'43" / 06'21" / 05'25" / 05'34" / 05'26" / 05'31" / 04'58" / 10'58" /

基本訓練

10月累積里程 : 98.80 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'08"	00:10'51"
3	05'09"	00:16'00"
4	05'20"	00:21'20"
5	05'46"	00:27'06"
6	05'04"	00:32'10"
7	05'43"	00:37'53"
8	06'21"	00:44'14"
9	05'25"	00:49'39"
10	05'34"	00:55'13"
11	05'26"	01:00'39"
12	05'31"	01:06'10"
13	04'58"	01:11'08"
13.2	06'13"	01:12'27"

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成績 : 04:39:10

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