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    황속치 苗栗
    ID 388089
    209 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    황속치
    10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km
    日期: 2020-10-27 03:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
    Pace: 07'13" / 06'27" / 05'56" / 05'42" / 05'41" / 05'49" / 05'44" / 05'38" / 05'25" / 05'35" / 18'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'13"  (07'13")
    		07'13" (+01'48")1000 / 1000
    2
    06'26"  (13'40")
    		06'26" (+01'01")1000 / 2000
    3
    05'56"  (19'36")
    		05'56" (+00'31")1000 / 3000
    4
    05'42"  (25'18")
    		05'42" (+00'17")1000 / 4000
    5
    05'41"  (31'00")
    		05'41" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (36'48")
    		05'48" (+00'23")1000 / 6000
    7
    05'44"  (42'32")
    		05'44" (+00'19")1000 / 7000
    8
    05'38"  (48'10")
    		05'38" (+00'13")1000 / 8000
    9
    05'25"  (53'36")
    		05'25"1000 / 9000
    10
    05'34"  (59'10")
    		05'34" (+00'09")1000 / 10000
    11
    00'03"  (59'13")
    		07'22" (+01'57")7 / 10007
    苗栗
    황속치
    · 留言

    人生第一次上精選
    也是第一次全馬上總排
    每次看跑友們上精選
    都讓人好羨慕啊⋯⋯
    沒想到這次我也可以欸
    雖然不是美照⋯⋯
    但是也是很開心喔！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區138~16865~79%
    2:M馬拉松配速區168~18979~89%
    3:T乳酸耐力區189~19589~92%
    4:A無氧耐力區195~20792~97.5%
    5:I最大耗氧區207~21397.5~100%
    最大心率為213 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 348.75 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    劉忠憲, Dennis Guo 和其他 79 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    🏝️🎡高明富 超強的戰鬥力，必勝的氣勢就贏人了，哈哈，讚喔恢復跑愉快
    2020-10-27 06:33 ·
    吳瑞絢 早安，總姊就是讚啦～
    2020-10-27 06:42 ·
    Coffee 早安，總ㄧ姐獨一無二的精選美照👍喔⋯⋯
    2020-10-27 06:53 ·
    文章 姊早安~晨跑開心愉悅。
    總1就是水啦！👍👍👍
    2020-10-27 07:19 ·
    𣛧森林木 總姐太強了, 總一上精選就是美照
    2020-10-27 07:26 ·
    吳思思 姊，厲害
    2020-10-27 07:27 ·
     1 個人推
    飛龍 恭喜全馬上凸台
    2020-10-27 07:47 ·
    陳良昇 早安，厲害👍
    2020-10-27 08:11 ·
    陳健振 早安 神速女俠 吼獅雷
    2020-10-27 08:16 ·
    我 早安，晨跑愉快。力與美的結合，充滿活力的照片。
    2020-10-27 08:17 ·
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 淑枝早安，恭喜妳總一，加油
    2020-10-27 08:26 ·
    許文銓 哇！太讚了👍👍
    2020-10-27 08:27 ·
    陳嘉忠 早安 恭喜破PB總一上精選👍👍👍
    2020-10-27 09:25 ·
    幸珮👻 🤩恭喜一姊枝枝上精選👍👍👍
    2020-10-27 09:28 ·
    蔡明宗 力與美的精選！👍👍👍
    2020-10-27 09:42 ·
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 為你驕傲啊！馬拉松真的只有累積沒有奇蹟。這張照片拍得不錯！跑得快又是很輕鬆的樣子！
    2020-10-27 09:43 ·
    Eric Tseng 美&優秀！
    2020-10-27 09:49 ·
    茶米茶 ㄧ姐就是精彩😘💕
    2020-10-27 10:41 ·
    陳果狗 wow...很紅的苗栗總一姐大人物😍
    跑步拍到醜臉沒差
    總一回來
    大家會吸引記得你的
    2020-10-27 11:59 ·
    陳榮興 午安 晨跑愉快😃
    2020-10-27 12:44 ·
    J J Lin 好健康、充滿陽光
    眼神流露出自信
    這是在馬車自在奔馳的美女無誤！
    😍❤️
    2020-10-27 12:46 ·
    J J Lin 抱歉～😛更正錯字：馬場
    2020-10-27 12:47 ·
    張清榮 下午好，週二運動愉快，跑步動動舒心，漂亮10K，讚ㄚ，加油，加油
    2020-10-27 13:29 ·
    彭日生 太強大了👍
    2020-10-27 13:42 ·
    楊朝發 女總一還可以比YA，應該把後面拉開了吧
    2020-10-27 14:10 ·
    賴達達 午安，很厲害
    2020-10-27 15:03 ·
    謝浚溢 晚安愉快~水喔❗
    2020-10-27 19:57 ·
    陳良 超強的、總一姐偶像！🤩🤩🤩
    2020-10-27 21:22 ·
    陳在勉 厲害👍
    2020-10-27 21:29 ·
    🍎五香乖乖😷 哇 好羨慕喔！👍
    2020-10-27 23:36 ·
    陳向榮 再次恭喜！早安！
    2020-10-28 05:17 ·
    陳財成 水
    2020-10-28 09:06 ·
    Jason Yeh 讚啦！自信的笑容最美喔，恭喜總姐啦🎉🎉🎉🎉🎉
    2020-10-29 18:50 ·
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 哇~馬尾都飛起來了，又是總一，讚！
    2020-10-29 19:27 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'13"00:07'13"
    206'27"00:13'40"
    305'56"00:19'36"
    405'42"00:25'18"
    505'41"00:30'59"
    605'49"00:36'48"
    705'44"00:42'32"
    805'38"00:48'10"
    905'25"00:53'35"
    1005'35"00:59'10"
    10.024'50"00:59'21"

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