4.2 km | 00:26:55 | 06:24/km日期: 2020-10-25 22:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 4660 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'19" / 06'17" / 06'18" / 06'17" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 1000 | 170 / 90 |
2 | | 06'22" | 1002 / 2002 | 173 / 90 |
3 | | 06'28" (+00'06") | 1002 / 3005 | 173 / 89 |
4 | | 06'24" (+00'02") | 1001 / 4006 | 174 / 89 |
5 | | 06'00" | 197 / 4203 | 172 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.31 km Nike react infinity run fk 桃紅 累積 :
750.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'17" | 00:12'36" |
3 | 06'18" | 00:18'54" |
4 | 06'17" | 00:25'11" |
4.2 | 08'29" | 00:26'55" |