6.0 km | 00:34:42 | 05:44/km日期: 2020-10-26 17:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'46" / 05'50" / 05'55" / 05'32" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
356.83 km HOKA ONE ONE Rincon 累積 :
558.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'40" | 00:11'27" |
3 | 05'46" | 00:17'13" |
4 | 05'50" | 00:23'03" |
5 | 05'55" | 00:28'58" |
6 | 05'32" | 00:34'30" |
6.0 | 05'04" | 00:34'42" |