5.5 km | 01:01:58 | 11:12/km日期: 2020-10-20 16:46 - 總爬升: 150 m - 地點: 虎頭山 - 平均心率: 124 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'36" / 10'24" / 12'59" / 12'50" / 11'42" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+05'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+05'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" (+04'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'15" (+04'39") | 525 / 5525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 10'24" | 00:18'00" |
| 3 | 12'59" | 00:30'59" |
| 4 | 12'50" | 00:43'49" |
| 5 | 11'42" | 00:55'31" |
| 5.5 | 12'16" | 01:01'58" |
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