8.1 km | 00:34:36 | 04:15/km日期: 2020-10-27 05:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'15" / 04'17" / 04'16" / 04'11" / 04'14" / 04'53" / 04'17" / 04'17" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'13") | 134 / 8134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
408.74 km 
Nike tempo黑 累積 :
1039.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'17" | 00:08'32" |
| 3 | 04'16" | 00:12'48" |
| 4 | 04'11" | 00:16'59" |
| 5 | 04'14" | 00:21'13" |
| 6 | 04'53" | 00:26'06" |
| 7 | 04'17" | 00:30'23" |
| 8 | 04'17" | 00:34'40" |
| 8.1 | 04'20" | 00:35'15" |
留言 
展開計圈分析
