8.5 km | 01:42:36 | 12:04/km日期: 2020-10-25 07:01 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 13460 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 13'25" / 07'20" / 12'34" / 09'53" / 14'19" / 12'36" / 12'16" / 12'15" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'35" (+06'12") | 1000 / 1000 | 111 / 65 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 | 173 / 77 |
| 3 | | 12'50" (+05'27") | 1000 / 3000 | 143 / 54 |
| 4 | | 10'17" (+02'54") | 1000 / 4001 | 134 / 72 |
| 5 | | 14'26" (+07'03") | 1000 / 5002 | 123 / 55 |
| 6 | | 13'10" (+05'47") | 1001 / 6004 | 146 / 51 |
| 7 | | 12'39" (+05'16") | 1000 / 7005 | 86 / 91 |
| 8 | | 12'03" (+04'40") | 1000 / 8005 | 151 / 54 |
| 9 | | 12'19" (+04'56") | 492 / 8498 | 127 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.87 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 07'20" | 00:20'45" |
| 3 | 12'34" | 00:33'19" |
| 4 | 09'53" | 00:43'12" |
| 5 | 14'19" | 00:57'31" |
| 6 | 12'36" | 01:10'07" |
| 7 | 12'16" | 01:22'23" |
| 8 | 12'15" | 01:34'38" |
| 8.5 | 15'58" | 01:42'36" |
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