Shumin Tsai 2020/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.2 km | 00:49:34 | 04:51/km

日期: 2020-10-26 04:20 - 卡路里: 423 Cal

Pace: 05'33" / 04'53" / 04'51" / 04'42" / 04'45" / 04'46" / 04'49" / 04'45" / 04'47" / 04'42" / 04'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 315.59 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

🐙章魚哥の店🐙, 姚富春和其他 56 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'53"	00:10'26"
3	04'51"	00:15'17"
4	04'42"	00:19'59"
5	04'45"	00:24'44"
6	04'46"	00:29'30"
7	04'49"	00:34'19"
8	04'45"	00:39'04"
9	04'47"	00:43'51"
10	04'42"	00:48'33"
10.2	04'56"	00:49'35"

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成績 : 04:39:10

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