10.0 km | 01:09:35 | 06:56/km日期: 2020-10-25 06:50 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'28" / 07'04" / 07'20" / 07'10" / 07'20" / 14'03" / 06'40" / 06'47" / 06'41" / 05'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'04" | 00:14'32" |
| 3 | 07'20" | 00:21'52" |
| 4 | 07'10" | 00:29'02" |
| 5 | 07'20" | 00:36'22" |
| 6 | 14'03" | 00:50'25" |
| 7 | 06'40" | 00:57'05" |
| 8 | 06'47" | 01:03'52" |
| 9 | 06'41" | 01:10'33" |
| 10 | 05'56" | 01:16'29" |
| 10.0 | 05'26" | 01:16'38" |
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