王鴻文 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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12.3 km | 01:00:14 | 04:52/km

日期: 2020-10-25 16:05 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'06" / 05'00" / 04'42" / 04'55" / 04'38" / 04'33" / 05'45" / 04'49" / 04'45" / 04'47" / 04'36" / 04'35" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'02" (+00'29")

996 / 996

2

05'00"

(10'01")

04'59" (+00'26")

1002 / 1998

3

04'47"

(14'48")

04'43" (+00'10")

1014 / 3012

4

04'55"

(19'43")

04'55" (+00'22")

997 / 4010

5

04'42"

(24'25")

04'39" (+00'06")

1009 / 5019

展開計圈分析

屏東

王鴻文

·

10月累積里程 : 278.48 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'00"	00:10'06"
3	04'42"	00:14'48"
4	04'55"	00:19'43"
5	04'38"	00:24'21"
6	04'33"	00:28'54"
7	05'45"	00:34'39"
8	04'49"	00:39'28"
9	04'45"	00:44'13"
10	04'47"	00:49'00"
11	04'36"	00:53'36"
12	04'35"	00:58'11"
12.4	04'46"	00:59'59"

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